抗衰老的12 把金鑰匙
第 1 把KEY 晨起一杯水，身體水平衡
第 2 把 KEY 右側臥、睡如弓，睡眠品質好
第 3 把KEY 只吃七分飽，身體自然好
第 4 把 KEY 生命在運動中蓬勃
第 5 把KEY 音樂舒暢身心，讀書增加智慧
第 6 把 KEY 常吃豆，可長壽
第 7 把KEY 跟菸、酒說再見
第 8 把 KEY 擺脫孤獨寂寞就健康
第9 把KEY 勤用腦，防衰老
第10 把 KEY 多喝茶，可減肥、防癌、保青春
第 11 把 KEY 用笑容面對人生、天天開心
第 12 把KEY 早睡早起、享受森林浴
這12把KEY看起來很簡單但要做到就要靠您的耐心了!
至於我啊!這早睡早起就比較困難了!因為習慣晚睡晚起…
